Montag, 17. September 2012

Mayday? Myday!

Stress, Hektik, Burnout, ein Jagen hier und dort. Das verlangt nach einem Ausgleich.
Heute ohne große Geschichte einfach ein Tipp:

Machen Sie einen Tag im Monat zu Ihrem MYDAY!
  • ein Tag (zumindest ein halber! Keine Ausreden!) nur für Sie
  • Geben Sie Ihrem Gehirn eine Auszeit, überraschen Sie es
  • Haben Sie ein eher gleichförmiges Leben, dann bringen Sie Aktivität hinein
  • Ist es eher hektisch und schnell: verlangsamen Sie es
  • Egal was Sie tun, sie sollen Spaß daran haben, es solle sie erfrischen und sie sollten nach Möglichkeit einmal etwas anderes tun wie sonst.
Machen Sie sich keine Gedanken darüber, was andere denken, was noch zu tun wäre usw. Tanken Sie auf. Wenigstens diesen einen Tag im Monat. Sie werden merken, wie viel neue Kraft  Sie dadurch bekommen.

Tun Sie's sofort: Terminkalender raus und den ersten Myday! eintragen. Los!

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